有什么适合孩子的运动

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有什么适合孩子的运动

有些运动具有一定的危险性，比如，足球、摔跤、体操、曲棍球、棒球、垒球、健美操等。要等到孩子年龄大一些才开始。适合4-6岁孩子的户外运动：跑步、游泳、骑自行车、爬山、乒乓球。在为孩子寻找合适的运动项目时，不要那么机械，孩子会对很多运动感兴趣，没必要为他们设定具体目标。

1、足球：为保证安全做如下准备：带上头盔、护膝、护腕，避免摔倒、踢打、告诉孩子要注意头部的安全。

2、篮球：为保证安全做如下准备：学会迅速停止、起跑，打篮球时脚腕和脚容易扭伤，要让孩子穿合适的鞋子，由于孩子有氧运动的能量还没有发展好，他们需要经常休息。

3、体操：当视力、平衡能力、身体协调能力更加完整，为保证安全做如下准备：体操是运动员受伤几率最高的运动项目之一。有些动作非常难，有更多潜在的危险。在孩子做这些高难运动的时候，你要不离左右，确保你能扶到孩子。

4、摔跤：为保证安全做如下准备：戴护膝、戴头饰保护耳朵 ，每次完成后洗澡。

以上就是有关适合孩子的一些运动介绍，家长们知道这些运动方式以后，让孩子多多到户外运动，功课做完以后，放松一下眼睛，进行运动对眼睛也有诸多好处。在孩子运动的时候，家长最好也参与其中，适当时给予孩子鼓励。

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