一、饮水、果汁均有益 最有效的物理降温方法就是多喝水。喝温开水最为合适。为什么喝水可以有助于体温下降呢?第一喝水补充体液,水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。 第二则是促进出汗,出汗可以帮助身体...