孕晚期吃什么蔬菜降火

吃什么降火，吃什么水果降火，降火吃什么食物，吃什么菜降火，降火应该吃什么，冬天吃什么降火，降火的蔬菜有哪些，春季上火吃什么降火，孕妇吃什么水果降火，春夏交替吃什么降火，孕晚期吃什么蔬菜降火

孕晚期吃什么蔬菜降火

妇女在怀孕时期，体内的激素分泌上升，上火的情况经常会发生。而孕妇常常上火也会对胎儿造成一定的影响，那么孕晚期吃什么蔬菜降火呢?

　1、苦瓜

历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，绝对是去火的最佳食物。

　2、大豆

大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦!

3、青瓜

孕妇最好把青瓜最好炒熟吃。青瓜富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力和应急能力。孕妇坚持每天2根黄瓜，能够辅助降火。

　4、萝卜

民间把萝卜称为小人参，这可不是完全没有道理的。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼降火’能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。不过，气虚体质的人是不宜吃萝卜的。

　5、芹菜

芹菜也是寒性的蔬菜，具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。

20种补血食物介绍，冬天预防感冒的方法广播稿，宝宝上火应该怎么选择适合的降火蔬菜，村卫生室健康知识讲座方案，可以催乳的食物介绍，含胶原蛋白高的食物有哪些，给宝宝搭配这些蔬菜，降火又营养，夏至节气吃什么食物养生，冬至养生食物有哪些，谷雨节气吃什么传统食物