针对宝宝感冒的饮食建议

针对宝宝感冒的饮食建议

让宝宝多休息,多吃蔬菜水果,可以榨新鲜的果汁给宝宝喝,如果是感冒初期建议不要吃西瓜,西瓜属于凉性的.小儿生病饮食调理的原则，应该是富于营养，容易消化，从少到多，从淡到浓。具体注意事项如下：

1、清淡

由于小儿病后胃肠薄弱，消化力降低，常常感觉口内无味或口苦，没有食欲，所以要给增进食欲的饮食。可喂给白米粥、小豆粥、莲子粥、山药粥，配给甜酱菜、大头菜或豆腐乳等小菜，饮食中不宜吃脂肪食品，以清淡爽口、多样化为好。

给予酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汤山楂水、蜜饯红果、海棠、鲜广柑汁等，以增进食欲，以后逐渐给清鸡汤挂面、馄饨、菜泥粥、瘦肉末粥等。

饮食不要太咸，少量多餐，常带"三分饥"为宜，这样有利于消化吸收。以后根据小儿食欲和消化的情况，逐渐补充优质蛋白质，以补充患病时体内蛋白质分解代谢的消耗，防止病后营养不良，可多用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等生理价值高的蛋白质。

供给大量维生素，其中尤以维生素A、C更能增强身体抵抗力，促进身体康复。待小儿功能改善后，还应注意纤维素的供给，以保持肠道通畅。因此，要多吃新鲜蔬

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