小儿注意力不集中的解决方法

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小儿注意力不集中的解决方法

小朋友的注意力不容易集中，许多家长对此特别的烦恼，下面教家长们一套补肾益智按摩法对小朋友进行按摩，可以使其身体慢慢的好起来，从此学习变得更加努力

1．摩囟门半分－一分钟：前发际直上三横指，用食指，中指，无名指做盘旋摩动

2．揉内劳宫64次：中指屈曲时，指尖所对的位置，用拇指或食指罗纹面

3．揉中脘64次：肚脐上4寸，食指或中指罗纹面顺时针环形揉动

4．揉丹田64次：

5．捏脊3－5遍

6．按揉心腧64次：第五背部胸椎脊突下，旁开1.5寸，低头时颈部更高的一个突起，其下方的突起是胸椎脊突，往下至第 五脊突下方凹陷处。用双手手掌放在心腧穴上作环形揉动，至局部发热。

7．按揉肾腧64次：臀部上方两块硬骨边线经过第三第四腰椎脊突之间，往上就是第二腰椎脊突，用食中两指指端按揉同时按揉

8．揉脊一遍：用手掌从胸椎开始轻轻揉动，并逐渐向下，一直到尾椎

9．擦八64次：位于腰骶部，分为上次中下四，用掌根或小鱼际擦至局部发热

10. 按揉三阴交左右各64次：位于小腿内侧，内踝高点上3寸，径骨内侧面后缘，用拇指指端

11. 按压足三里左右各30次

12. 推擦涌泉左右各64次：前1/3脚掌正中凹陷处，从涌泉穴用拇指罗纹面向指尖方向推擦

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