跖骨疲劳性骨折应该怎么饮食

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跖骨疲劳性骨折应该怎么饮食

患者长时间运动以及剧烈运动后，容易导致前足疼痛，初期休息过后痛感即可消失，如果患者不及时治疗，容易使骨折部位越来越严重，出现肿胀、骨痂等症状，会严重影响患者的正常运动以及行动，极大的危害患者的正常生活。那么，在这里，我们主要分享几点骨折患者的饮食禁忌，仅供参考：

一、宜吃富含维生素D的食物：缺乏维生素D很容易导致骨折，另外，由于骨折患者长期行动不便，对阳光的吸收不利，容易导致维生素D的缺乏。因此，患者可以多吃动物肝脏、鱼肉、蛋黄等富含维生素D的食物。

二、宜吃富含钙质的食物：骨头的组成部分主要是钙磷，因此，要适当的补充钙质，可以多喝牛奶以及奶制品，多喝骨头汤，以补充钙质。

三、宜吃富含维生素C、碳水化合物、水分的食物：维生素C能够提高人体免疫能力，能够抗癌防瘤，同时还有助于帮助患处消炎镇痛，可以多吃新鲜果蔬;同时，还有助于缓解患者长期卧躺引起的便秘。

四、适当补充高能量、高蛋白的食物：蛋白质能够提供多种氨基酸成分，为人体提供必要的营养物质。

五、钙质的补充还要注意相克食物，补钙的同时，要忌食菠菜、富含草酸等的食物，避免钙质被分解，无法消化吸收。

六、切忌盲目补钙、过分补钙，因为骨质中无机质的大量增加反而不利于骨折的愈合。

患者除了要及时的补充营养之外，还要注意养分的均衡吸收，单一的摄取养分不利于骨折恢复。要均衡膳食，营养丰富，多吃容易消化吸收、利肠通便的食物;谨听医嘱用药，积极配合，同时，保持心情的愉悦，避免消极郁闷，不利于病情的康复。

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