家长如何将电视对孩子的伤害降低到最低点

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家长如何将电视对孩子的伤害降低到最低点

电视是现代生活中不可或缺的物品之一，想要宝宝完全隔绝电视不太可能，家长应该通过一下几种方式把电视对孩子的伤害降低到最低点：

多吃含维生素A的食物。

注意看电视的姿势和距离。眼睛距离屏幕一般以4～6倍于屏幕对角线的距离为宜，电视机荧光屏的中心位置，应略低于宝宝的视线或与视线等高，以免眼睛发生疲劳。

电视机的亮度应适中。光线太亮会使瞳孔缩小，使调节紧张，关灯看电视，荧光屏的亮度和周围的黑暗强弱反差太大，容易损伤眼睛。

控制电视的音量。婴幼儿的听觉器官十分娇嫩，长期听过大的音响，会麻痹孩子的听觉，降低孩子听力的灵敏度。

遥控器拿在大人手中。3岁以前的儿童看电视最好控制时间，每次不超过15分钟，坚决制止宝宝边看电视边吃饭，看电视的时间不要定在饭后，宝宝吃饱坐着不动会导致肥胖，睡觉前不要看电视，以免宝宝的大脑受到刺激，入睡困难。

陪孩子一起看电视。为宝宝选择知识性，趣味性较强，的节目。在看的过程中，启发孩子思考，随时对孩子提出问题或者解答他们的问题，看后，就观看内容对孩子提问，借此提高孩子的观察力，注意力和记忆力。

大人多陪伴孩子。婴幼儿过度迷恋电视的深层次原因是因为寂寞，缺少大人的陪伴，只要父母们肯花心思去安排，找各种有趣的活动尽量丰富孩子的生活，孩子根本不愿意自己寂寞地看着冷冰冰的电视机，他更想与父母朋友在一起玩耍与交流。

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