常见的胎教方法有哪些

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常见的胎教方法有哪些

第一种：对话胎教。

孕肚越来越大了，孕妈咪可以清晰的感觉到胎儿在子宫内的一些变化，比如翻滚，踢腿运动。这个时期是对话胎教的绝佳时期。早晨醒来时，可以问腹中的宝宝：“你醒了吗？如果你醒了，就踢一踢妈妈当作回答。”并用手抚摸肚子。有些宝宝真的会“回答”。这么一来，就可以和宝宝进行任何对话。可以谈谈各种事，但也不要太啰嗦，小心宝宝不理你哦。

第二种：音乐胎

教。

一般怀孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。这个时候就可以开始进行音乐胎教。做音乐胎教的时候一定要记住，不要放节奏太快，音量太高的音乐，尽量选择一些比较平缓的音乐。并且音乐胎教时间也要控制，每次只需十分钟左右的长度就可以了，而且一定要在宝宝清醒睡醒的状态下进行音乐胎教，如果宝宝已经休息了，就不要打扰他了，所以不能人为的全天候都在放音乐，这样可能会“吵到”宝宝哦。

第三种：情绪胎教。

情绪胎教（目前医学上有音乐引导想象（缩写 GIM）及生物反馈训练（缩写 SS-PBT），是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。情绪胎教常见的两种方式就是E指调息和智感怡胎。之前的文章孕期坏情绪到底要怎样化解？里面有详细讲过怎么做E指调息和智感怡胎。

第四种：抚摸胎教

孕期不同阶段都可以进行抚摸胎教。当孕妈咪怀孕3个月以后，可以尝试来回抚摸，但是不要过于频繁的抚摸。当孕妇怀孕四个月以后，可以尝试轻微触压拍打法，但是要注意自己的力道。当孕妇怀孕6、7个月以后，可以摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

一般在临近预产期不宜进行抚摸胎教；有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行抚摸胎教。

第五种：运动胎教。

孕妈咪运动的时候，也就是给胎宝宝“做体操”的时间了，孕妈咪运动时羊水会晃动，生活在“小海洋”里的胎宝宝的皮肤会受到刺激，“体操”后，胎宝宝的大脑会更加发育。实验证明，运动胎教会令胎宝宝的IQ指蹭蹭涨起来。

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