儿童营养食谱介绍

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儿童营养食谱介绍

泥揪汤-儿童营养食谱

材料：泥揪250克姜二片红枣几粒，泥揪汤-儿童营养食谱。

1、先把泥揪用热水汤一下，再用清水洗净，去肠待用。

2、把红枣去核

3、将泥揪放在锅内收于水份，再下一点油，轻翻几下，放一点酒放入姜片，红枣，然后再放入大约四婉水，半小时后下盐就可以吃了。

蛋拌虾米-儿童食谱

1、先把一个鸡蛋打好，放在碗里。然后放在微波炉里加热至糊糊状。

2、取一些虾米，然后用菜刀切成细细的，家长之友《泥揪汤-儿童营养食谱》。最后把虾米放在鸡蛋里。

这样能给孩子补钙。

韭菜子饼

韭菜子10克(研末)面粉60克，加水和面成团，烙成小饼。可当点心服食。有温肾止遗之功效，对小儿先天不足而遗尿有效。

水果麦片粥-儿童辅食营养

材料：

麦片100克，牛奶50克，水果50克。白糖少许。

作法：

1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。

2、将泡好的的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片稣烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

特色：

此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

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