怎么样培养宝宝的睡眠习惯

培养宝宝良好的睡眠习惯，怎样培养宝宝良好的睡眠习惯，培养小班幼儿良好睡眠习惯教案，培养宝宝的健康就餐习惯，培养宝宝爱牙好习惯，浅谈怎样培养宝宝好习惯，培养宝宝单独睡觉的好习惯，培养宝宝八个必要的习惯，宝宝的睡眠的重要，如何培养宝宝阅读习惯促进智力发展，怎么样培养宝宝的睡眠习惯

怎么样培养宝宝的睡眠习惯

使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5－2小时，夜间睡10小时。

1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。

3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。

4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。

6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。

7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。

宝宝被蚊子叮出包要怎么处理，宝宝经常流鼻涕怎么办，小儿肠炎的早期症状，怎么让宝宝了解自己的性别，怎么样培养宝宝好的睡眠习惯，夏天怎么预防宝宝得空调病，小儿脑瘫症状和并发症，宝宝缺钙应该怎么补，培养宝宝的睡眠习惯有哪些秘诀，宝宝跌伤了怎么办