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  • 如何在秋天吃出健康美丽的身材

    如何在秋天吃出健康美丽的身材

    随着气候渐渐变凉,人体需要的热量也相应增加,让我们一不小心又与肥胖结缘。其实,秋天凉爽的气温非常适合减肥,想要吃出健康美丽绝非难事,下面一起来看一下。 红薯 红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎,它纤...

    如何在秋天吃出健康美丽的身材2025-06-15 00:15:01 805
  • 食物的吃法禁忌介绍

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    红薯 红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。 胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,...

    食物的吃法禁忌介绍2025-06-07 09:00:01 965
  • 秋季素食养生吃什么食物好

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    红薯 红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防...

    秋季素食养生吃什么食物好2025-05-30 21:45:02 823
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