1、进行运动的注意事项 ① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候:夏天,避免中午艳阳高照的时间;冬天,要注意保暖,防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运...