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早餐第一口吃什么食物最健康
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。 早餐第一口吃什么最好?补...
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早餐第一口该吃什么食物
导读:早餐是一天活力的泉源,太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡,早餐第一口吃什么才能保证一整天都能活力充沛呢? 早餐是补充奶类的好机会 乳制品是高品质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的钙质...
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