本文导读:哑铃不仅是在健身房会经常见到的一项运动方式,而且也是在家中可以锻炼身体的运动项目,哑铃健身有哪些误区呢? 误区一:用哑铃锻炼,既可增加力量,又可健美形体 科学地使用哑铃,确实可以收到很好的锻...