冬季天气寒冷,人体能量消耗较大。冬天怎么养生保健呢?冬季的养生知识,主要是从食物、精神、起居和常见疾病的预防和运动五个方面来讲。以下是小编帮大家整理的冬季健康小常识小技巧,欢迎阅读与收藏。 一、冬季...