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    炎夏健身运动要注意的事项

    选择吸汗服装 在夏天运动,温度和湿度都很高,一定要穿吸汗的棉衫,不要穿紧身运动服,如果湿度排不出去,会对心脏造成很大的压力。最好准备一套干衣服,特别是上衣,运动后马上换下湿衣服,否则容易引发风湿或关节...

    炎夏健身运动要注意的事项2025-05-08 12:21:02 647
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