老人运动时有很多事项要注意,要结合自身的健康状况来进行进行健身,否则可能达不到健康的效果反而适得其反。下面我们就详细介绍下老人的注意事项。 1、运动前要做检查 运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运...