夏季运动如何防暑 1、避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼，减少外界的高温直接辐射在身体上。 2、室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的凉帽;穿着白色或淡色、透气性能好、质地柔软及宽松、整洁的...
2025-04-29 20:03:02