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  • 关于女性补钙的食物介绍

    关于女性补钙的食物介绍

    1、牛奶 每100克牛奶所含营养素如下：热量 （54.00千卡） 、蛋白质（3.00克） 、脂肪（3.20克） 、碳水化合物（3.40克） 、维生素A （24.00微克）、钙（104.00毫克）等，含...

    关于女性补钙的食物介绍2025-05-01 16:09:02 794
    健康
  • 有助于增强记忆力的12种食物

    有助于增强记忆力的12种食物

    1、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时...

    有助于增强记忆力的12种食物2025-04-27 02:12:02 323
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