最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物,提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。 一、鸡蛋黄: 每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但其食用保存...