老人吃紫菜好处多 怎么吃 更健康 老人吃紫菜的好处 紫菜是一种红藻类海生植物,主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,食用和药用价值都很高,故有“长寿菜”的美称。 紫菜含有...